Ingin usia yang panjang dan sehat? Pastikan Anda mempunyai kondisi berikut!
1. Berperut rata
Perut rata, ukuran pinggang kurang dari 80 cm, rajin berolah raga dan menyantap makanan mengandung Ω-3 agar terhindar dari radikel bebas.
Perut rata, ukuran pinggang kurang dari 80 cm, rajin berolah raga dan menyantap makanan mengandung Ω-3 agar terhindar dari radikel bebas.
2. Jauhi minuman bersoda
Enak sih! Namun, minuman ini menyebabkan gangguan metabolisme.
Enak sih! Namun, minuman ini menyebabkan gangguan metabolisme.
3. Memiliki sahabat baik
Mental dan fisik akan lebih sehat kalau kita punya teman yang selalu mendukung.
Mental dan fisik akan lebih sehat kalau kita punya teman yang selalu mendukung.
4. Berpendidikan tinggi
Seseorang dengan pendidikan tak kurang dari 12 th mempunyai harapan hidup lebih tinggi. Fakta lain menunjukkan orang yang berpendidikan tinggi, hanya 10% yang merokok. Selain itu pendidikan tinggi membuat orang secara sadar menjaga diri dan lingkungannya.
Seseorang dengan pendidikan tak kurang dari 12 th mempunyai harapan hidup lebih tinggi. Fakta lain menunjukkan orang yang berpendidikan tinggi, hanya 10% yang merokok. Selain itu pendidikan tinggi membuat orang secara sadar menjaga diri dan lingkungannya.
Untuk nomor 4, bila dihubungkan dengan hasil sensus penduduk bulan Mei 2010 rasanya kurang begitu pas.
Masalahnya banyak mereka yang berusia di atas 100 tahun itu tidak berpendidikan tinggi. Mungkin kondisi di atas sesuai untuk orang-orang sekarang. Yang pasti, dengan usia yang panjang dan sehat memungkinkan kita untuk bisa mengisi kehidupan ini dengan sesuatu yang lebih bermakna. Akan susah juga jika mempunyai usia yang panjang namun menjadi beban orang-orang terdekat kita!!!
Posting Komentar